【原因自分論】で考えれば気持ちはスーっと軽くなる♪
何事も今の現状を作ったのは自分だ！と認識する事が人生豊にするための近道だと思う
他人のせいにして相手が悪いと原因を他人のせいにしていると全てがうまくいかなくなる
結局は相手に責任を押し付け現実から逃げているだけ。
相手さえ変わってくれたらと思い込むことで問題の本質から逃げる事しかできなくなる
相手に変わって欲しいと思う前に他人は変えられないので、まず自分が変わること
これが一番手っ取り早いかな♪
考え方を変えるだけで人生豊になるスピードが段違いになるのは言うまでもないですね。
原因自分論とは
①すべての原因は自分にあると認識する事
②自分の選択肢でこうなったと思う事が大事
③原因が自分にあると捉える事で客観視できるようになる
原因が自分にあるという事であって良い悪いではない事だけはしっかり見分けてください
- 原因自分論は自分を責める為の考え方ではない
- 根本の原因から見直してみようという事
- 諦めるとか我慢する為でもないという事
- 他人に期待はせず選択肢を増やす為のもの
この原因自分論を軸にして暮らしていくことで過度な期待を他人にしなくて済む為、自然と人間関係の元の見極めが出来るようになるはずです。
所詮は私たちも生き物です。
脳で単純に考え行動しているたけではやはり摩擦は生まれます。
その摩擦をどう回避するかによって豊な人生を送る事が出来るという考え方ですね♪
人の悩みって実は3種類・・・だけ！！
人間の悩みって実は大きく分けて3分類のみ！
- 健康の悩み（身体が資本的な♪）
- お金の悩み（生きていくのにとっても大切）
- 人間関係の悩み
この3つの悩みが無くなるような働き方や生き方が出来ればサイコーですよね。
悩みがなくなれば健康になる。
実はあなたのその悩みって人工物なんです！
（人工物とは・・・自分が作り出しているモノ）
過去の辛い思いでを元にきっとこれからも辛い人生が待っているという思い込みで今の悩みを自分が作り出しているのです。
過去の辛い記憶に支配されずに自分が思い描く未来を明るいモノに出来るのも自分です
過去のイメージが頭から離れずきっと未来も失敗するかもって思い込むから必然的に未来もそうなってしまうのです。
未来の悩みも実は自分が作り出しているのです。
人間関係の悩みを無くす方法は2つ！
- どんな人とも上手くやっていける自分になる事
- 上手くいく人としか付き合わないというフォームを身に付ける事
これが出来れば人間関係は上手く行きます！！！
あなたの持っている人間関係の悩みを解決する為に相手を変えようとしてませんか？
悩みの原因を少しズラして考える事でだいぶ生きやすくなりますよ♪
過去と未来は変えられる！
- 記憶で生きていた過去 → 書き換えられる未来へ
- 自己否定しかしてこなかった過去 → 明るく前向きな自分を選べる未来
- 無理だと思っていた過去 → 選択肢がないと思い込まずに無限に広がる選択肢から選べる未来へ
過去の辛い記憶を書き換え未来の自分を作り出す事でそれでも悩みを作り出してしまったら1つ前に戻ってまずは選択肢を広げてみる事をオススメします。
自分がどう生きるかを選ぶのは自分
自分の人生は自分で作れます。
まずは成功している未来の自分の姿を想像してみて欲しいです。
人間関係も良好、仕事も順調な自分の姿を想像する事が悩みを減らす第一歩です。
あなたが楽しく暮らせるヒントになればと思います♪
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